10 Km de Sabadell (21-10-2007)

Bon diumenge, per repetir la cursa de l'any passat (va ser la primera), dels 10 km de Sabadell. Coneixíem el circuit, i sabíem que no era gaire pla sinó mes aviat feia pujades i baixades. Per mi, aquesta hauria de ser la cursa mes fàcil de superar la marca de l'any passat.Al ser la primera baixant de 50 en tenia prou (ja en vindran de mes difícils). Érem en Jaume i jo, vam arribar força aviat i vam fer temps al club natació. Quan vas ser l'hora vam anar a la sortida i ens vam col.locar a primera fila. La sortida es feia mes endavant d'on ens colocaven a tots.

Comença la cursa i sortim dels primers (bé el Jaume perquè a mi en 100m ja m'havia passat tothom). De seguida començo a notar que no vaig molt lleuger i cap al Km2 m'agafa un flato fort a l'esquerra que hem fa baixar força el ritme. Arribo fins al km4 encara amb el dolor bastant molest.

A partir del km 5/6 ja no tinc cap dolor i hem trobo molt millor, aixo hem deixa acabar mes fort (recordant-ho, potser es la cursa que mes fort he acabat), però el temps invertit no es el meu record en 10. Al arribar hem trobo el Jaume exultant, ja ha rebaixat els 39 NOU RECORD !!!!.

Temps oficials:

Jaume: 39:01 Posició:100 (Any 2006: 40:12 Posició:143)
Xavi: 45:09 Posició:379 (Any 2006: 51:58 Posició:811)



Fins la propera !!!!

Mitja de Sant Cugat (7-10-2007)

Ja ha passat un any, i ens trobem a la cursa del poble. L'any passat sortia a veure si l'acabava, i aquest any ja tenia un objectiu a rebaixar temps !!!!. Aquesta vegada sortíem tres runners (Jaume, Julian i jo) evidentment amb objectius diferents.

Aniríem el Julian i jo a fer sub1h45 i el Jaume a fer sub1h30. El dia prometia caloreta, a la sortida hi havia el mateix ambient de l'any passat. Ens posem ben molt aprop de la sortida i comencem la cursa. Al km0 diem adéu al Jaume, i anem agafant el ritme km a km.

Fins el km 10 el recorregut es conegut i passem per casa dues vegades (4, i 8), sempre saludant a la família i rebent una dosis d'energia. Anem al ritme marcat, fins i tot una mica per sota, passem el 10 sobre uns 48:20 aprox, això vol dir que portem un minut llarg de marge. A partir d'aquí comença el tram mes xungo i mes avorrit ja que ens porta cap a la part nova de Can Mates.

Al Km 12 veiem al Jaume que ja torna i es al 14, va a topeeee. A partir del 16 a la part de Mirasol ja noto alguna coseta i li comento al Julian que tiri, ell aguanta amb mi i m'ajuda fins al final.El últim tram ja costa una mica mes però finalment aconseguim entrar justos per fer sub1h45.

Objetiu complert, he rebaixat la marca de l'any passat !!!! El Jaume tb l'ha rebaixat (jeje tot i q l'any passat va sortir a passejar, mentre m'arrastrava pel Golf)

Temps:
Jaume : 1h:29:06 (Posició:108) (Any 2006-> 1h:59:13 Posició:668)
Julian: 1h:44:57(Posició:483)
Xavi: 1h:44:57 (Posició:482) (Any 2006-> 1h:59:13 Posició:667)

Unes fotos:

Primers Km's passant per casa encara anava sobradillloooo amb el Julian.
Km 8 en baixada somriure i traguet al canto ...
Jaume primers km sense inmutarse
Km 8: No sua ni una gota
Km 14 ... el solet ja es nota i les cametes també
Km 14 pel Jaume ... ara comença la cursa
Arribada .. nomes puc esprintar els ultims 20 metres
Toi petaoooo


Fins la próxima !!!!