Els Runners

Marató de Barcelona 2009 (01-03-2009)

Després de dies i dies d'entrenament, va arribar el dia, per tercer any repetíem la Marató de Barcelona. Realment després de tants entrenaments ja tenia ganes que arribes i comprovar si en quan seria capaç de millorar la marca de l'any passat.

El ritual comença, rondant les 6 del matí, ja llevat per menjar algunes barretes energètiques per tenir forces durant el dia. Aquest any tindria una gregària de luxe, la Blanca agafarà la bici i m'acompanyarà 30km, ella també te la seva marató personal.

Agafem el cotxe, recollim el Jaume i anem cap a la P.Espanya, a les 8:00h hem quedat amb els companys del Stikaful. Després de fer-nos la foto de rigor i el riuet final cadascú camina cap al calaix de sortida.

M'ajunto amb el Marti, i ens posicionem al calaix de 3h30m on ja divisem les llebres amb els seus globus corresponents.

La sortida es espectacular amb la musica de Barcelona del Freddie Mercury, anem caminant fins la línia de sortida, passem amb un decalatge de 1m30s aprox.

Només sortir, veig que el globus de 3h30m el tenim uns 200metres per endavant, i intento no perdre'l de vista tot i que la gentada es espectacular.

Comencen a caure els km's i penso que la llebre va mes rapit del normal, rondem els 4:50 de mitja cap al km10.


Sobre el km13 perdo al Martín, estava tant capficat de no perdre el globus que hem giro i no el trobo, ja m'havia comentat que només hem seguiria fins el km10 mes o menys. A partir d'aquí ja veig la meva gregària que hem va seguint en bici, agafo bon ritme i hem situo quasi al costat de la llebre (3h30m).

Cap al km15 recullo un gel i vaig marcant la llebre, per primer cop veig al Imanol del Stikaful (llebre) i li dic q soc aquí seguint-los, ell hem diu si ja he baixat algun cop de 3h30m i quan li dic que la meva marca de l'any passat es 3h57m m'aconsella que no parli i aguanti el que pugui ... així ho pensava fer.

Arribem a la mitja en 1h43m20s, deu n'hi do, anem massa rapit, com a mínim per mi, però com encara hem trobo força còmode, decideixo seguir i anar amb tot el grup la part mes aburrida per mi de la marató del km22 al km26.

Ens trobem al km28 i segueixo controlant la llebre soc al seu costat, el ritme segueix mes o menys constant per sota de 5' tot i això quan el carrer es estret costa moure's ja que el grup que anem es molt nombrós fins i tot al tombar la torre Agbar i tirar cap al km30 m'haig de parar al fer la corba de la gent que hi ha.

Arribem al Km30, el crono marca 02:27:32, perfecte hem arribat a 4:55 segueixo enganxat a la llebre, la meva gregària hem té totalment controlat. Prenc el segon gel i hem mentalitzo per començar de debò la marató. Falten 12km que no seran gens fàcils els dos últims anys la pajara ha començat per aquí.

Cap al km34 tinc els primers símptomes però encara puc seguir el ritme de la llebre, però sense voler a vegades porto el cap mirant a terra. Passat el km36 les cames ja noten els km però encara aguanto mes o menys. Començo a fer les primers km per sobre de 5'.

Arriba el tram final, km38 he passat la Plaça Sant Jaume i ja encaro el 39 tinc ganes d'arribar, ja no veig la llebre, i els parcials ronden els 5m11s, al començament de Paral·lel ja tinc la sensació de set, vaig bevent aquarius i a punt d'arribar al km40 tinc un baixon espectacular, de sobte hem trobo fatal, intento no posar-me nerviós i baixo el ritme moltissim, faig uns metres al trote per recuperar fins al carrer Sepúlveda. Som al últim km i veig al final del carrer el globus de 3h30m, hem porten mes de 500m, recullo una botella d'aigua i arribo amb poca força al km42.

Som a la recta final, miro el crono i marca els 3h32, no serà un sub3h30 però no hem quedaré tan lluny.



A 3 metres de l'arribada vaig notar una pujada de besso q quasi hem fa caure a terra !!


Ja tenim la tercera al sac, no serà la ultima però el esforç com sempre ha estat important !! He pogut retallar 26 minuts de l'any passat i a mes tenim nova marca personal en marató de 3h31m , i si miro desde q va començar el tema en 2007 he retallat 48 minuts en dos anys ... je je si segueixo aixi puc aspirar al podi .... Si segueixo tenint a la partner al meu costat tot es possible !!!

Cal felicitar el Jaume pel seu Sub3h espectacular, ha fet un marcon per fer-hi un quadre i posar-lo al menjador (2h 58m )
i també al Jordi G. que també s'ha estrenat com a nou Sub3h .. .vaya maquines ... i a tot el equip Stikaful, a Barcelona 2010 hi tornarem ... aixo espero !!!

Unes fotos:
Km 22: Tot era encara al seu lloc, fins i tot podia saludar.

El Jaume al Km 30 ... anava sobrat ..

Km 34 de tant en tant ja fotia cap a terra ...

Km 35:Controlant crono ... ja tenia ganes d'arribar ..

Km 38:La cosa ja no xutava bé, s'acosta la pajara ...

Km 39:A punt de petar, com marquen els canons cap a terra i a patir !!!

La recta d'arribada es especial !!!


Així s'entra per un Sub3h !!!