Sant Silvestre 2008 31-12-2008

Per culpa d'una lesio dos dies abans de Nadal, la Sant Silvestre es va convertir en la primera cursa que faig de llebre de la Blanca. Ens vam presentar tota la familia a les 17h de la tarda al Forum per fer els 10km de la SS.

A la sortida ens col.loquem fora dels primers llocs per no ser aixafats per la quantitat de ruuners que hi ha, es increible com ha crescut aquesta cursa.

Els primer km's anem tirant a un ritme de 6'/km, i la Blanca sembla que aguanta força bé. Passem el km5 en 30:13, a partir d'aqui li comença la seva cursa particular. Cap al Km7 ens trobem un pobre home estirat al terra amb al cap tot sagnant i mig estabornit, ufff crea un mal rollo espectacular, .. pero cal seguir i pensar que segur es va recuperar.

Al km 8 ja veig que la cara de la Blanca ha començat a canviar i les cames i els ritmes ja no son els mateixos. Intento animar-la per fer els ultims km's pero sembla que cada cop licosta mes. Finalment ja veiem el crono i entra en un 1:01:32, perfestoo. Ja ens acostem mica en mica a l'hora.

Ha costat pero despres de recuperar-se una mica ja te ganes de tornar-hi.

El Jaume i el Jordi G. del Stikaful han sortit com a bales. El Jaume ha fotut una marca impexionante de 38:04 (19:01 + 19:03) i el Granell un marcon estratosferic de 36:30 (18:26 + 18;04).

Pel que fa a la meva cama dreta ha aguantat mes o menys bé (no podia forçar gens ni mica).

Fins la propera !!!

Mitja de Vilanova (14-12-2008)

Diumenge rodó rodó, amb marca inclosa, però anem a pams. Abans que res dissabte nit un gran Barça i una remullada en moto de les que es recorden (les cames no les notava al arribar a casa).

Diumenge pel matí. arribem a Vilanova amb tota la family a punt (Blanca i Eric) i amb el Jaume que tb porta unes ganes boges per fondre el crono.Despres de canviar-nos i donar la roba a la supporter, ens preparem a primera fila de la sortida. .. "alli con la elite " ...

Tret de sortida i a córrer, ja fa temps que no corro una mitja i cal anar per sensacions, però no volia anar per sobre de 4'30. Els primers km surten molt rapits, massa i tot, arribo al km10 en 44:18, bé estic un minut menys que a la mitja de Sant Cugat, a partir d'aquí el cap i les cames han de fer la resta, ja sabem que les mitges es juguen del 14 al 19.

Cap al 12 toca una recta llarguiiisima d'anada i tornada, amb pujades i baixadetes que es on agafo un ritme força constant i hem planto al 18 amb forces per acabar amb bona cara com ha de ser el objectiu principal.


El final es troba en un petit estadi d'atletisme on fas uns 100m per creuar la meta, al entrar-hi apreto les dents i saludo a la Blanca per entrar per sota de 1h33 . Al final 1h32 44s .. marca personal en mitja. Després de recuperar l'alè de l'últim sprint ja veig el Jaume , també esta eufòric ha fet marca .. l'entrenament per Barcelona-09 també l'aprofitem per fer mitges !!!!


En resum segona mitja de la temporada i he baixat 3 minuts, següent mitja Sitges 09.






Resultats:
Xavi: 1h 32m 42s (a 4'24 Marca personal !!!)
Jaume: 1h 24m 42s (a 4'01 Marca personal !!!)

Salut !!!

Jean Bouin (30-11-2008)

Per tercer any repetíem la Jean Bouin, però aquest cop acompanyats de dues runners. La Blanca debutava en una cursa de 10km (Felicitats !!!).

A primera hora del mati omplim el Atos camí de Barna. El Jaume, la Neus, la Blanca i un servidor, tots 4 amb el cotxe oficial de les curses. Pel camí ja es noten els nervis de la debutant, pensant en la pujada del paral.lel, en el ritme que ha de portar, en saber si arribarà en condicions, si farà marca .... be això segur perquè es la primera. Després d'aparcar i fer uns metres d'escalfament ens despedim de les dues runners desitjant sort i esperant-les a l'arribada per fer la foto de rigor. Sort a la meua runner particular i gas a fondoooo.

Anem amb el Jaume a la sortida i ens situem en bon lloc. Tret de sortida i a topeee. El primer km fa baixada i surt a 3:56 .. kullo que rapidet, arribo al segon i plas un altre per sota de 4m/km, 3m58s, uy uy uy, ja a la Gran Via intento controlar el rime sense pasar-me. Volia passar el km5 rondant els 21 i el passo a 20:39 (es record de 5km en cursa), això vol dir que vaig massa rapit segur que el final ho pagaré. Arribo força be a la pujada de paral·lel però a dalt de tot se m'atraganta una miqueta la pujadeta final del carrer Lleida, passat lleida ja toca baixada i arribo a la recta d'arribada veient el crono per sota de 42, estiro les cames per entrar per sota de 42 Oleeeeeeeee. Reeeecooooord !!!!! 41:51 !!! Poc a poc anem rebaixant la marca de 10km , ara ja hem tombat els 42 i ja surt el 41 !!


Després encara no hem acabat, cal esperar les runners.Estem a l'arribada esperant i de repent tarariiiiii apareix la Blanca, entrarà per sota de 1h05 zi zenyor, fins i tot fa bona cara. Ja tenim una altre runner a la família !!!!


Resultats

Blanca: 1h03'50'' (31'13'' + 32'37'')
Neus: 56'44'' (27'40'' + 29'04'')
Jaume: 38'12'' (18'46'' + 19'27'')
Xavi: 41'51'' (20'39'' + 21'12'') New Record !!

Unes fotillos





Fins la propera !!!