10Km de Sabadell (19-10-2008)
Diumenge de velocitat, je je aixo ens pensavem pero a Sabadell costa agafar el ritme perque puges i baixes constantment.

Vam arribar tots dos (Jaume i Xavi) ben puntuals i despres d'escalfar una miqueta per la pujada de l'arrivada, anem a la sortida. Aqui no hi ha catifa de sortida i cal estar ben col.locats. Tret de sortida i gas a fondo ..... com sempre ja tinc la referencia de l'esquena del Jaume com marxa a tota llet !!!

Paso el primer km i el Garmin marca 4:01 !!! uy uy es pujada i tant rapit .. aixo no cuadra pero seguim, el km 2 no el veig i el km3 hem marca 8:56 .. kullo feia baixada del 2 al 3 i faig uns parcials de 4:30 quasi .. no anem bé, ... despres continuen els ritmes extranys passo de 4'37 en el km4 a 4'07 al km5, a partir d'aquí ja passo de menjar-me el coco amb el ritme i a "lo mio" .. al final apretant les dents ja que fa pujada entro en 42:50 !!!.

El Jaume ha baixat de 40 pero no s'ha trobat amb els ritmes que en ell son habituals, pero pero ... mes tard ens enterem que hem fet uns 180m de gratis del km2 al Km3. Kagunlouuu potser sense aquests metres de mes estava apropet de la marca !!!

El circuit del Fore:


Resultats:
Xavi: 42'50'' (a 4'17)
Jaume: 39'47'' (a 3'59)

Algunes fotillos que he trobat !!!

STIKAFUL a topeeeeee !!!




Cap a la Behobia !!!

Mitja de Sant Cugat 2008 (05-10-2008)

Per tercer any tornava la mitja del poble, on com sempre, els objectius eren clars, superar la marca de l'any passat (1h44m) i entrar fent bona cara !!!

Es una cursa maca per nosaltres perque en Jaume i jo podem baixar desde casa xino xano sense cap pressa i recollir el dorsal amb les mans a la butxaca. Nomes arrivar ja trobem gent del Stikaful la llista de runners es important.

Fem un petit escalfament i cap a la sortida. Abans de sortir el Jaume ja m'avisa que res d'anar per sobre de 4m45s, jo no ho tinc massa clar pero les sensacions ja diran.

Tret de l'alcalde i gaaas a fondo. .. ja que el primer km fa baixada. Veig com el Jaume s'allunya mica en mica .... va canyaaat. Van caient els km's i porto ritmes sobre els 4:30 ... penso que vaig massa rapit i ho pagare pero les cames responen molt bé. Al km5 hem passa el David G., va ben tranquil adelantant a tothom. La cosa segueix xutant al km8 saludem a la familia tot content i seguint els mateixos ritmes sobres els 4:30. Passo el km10 en 45m30s, 3 minuts menys que l'any passat !!!

A partir d'aquí ja tinc el "coco" a tope, pensant en les pujades i dient-me que no aguantaré. Arribo al Km13 després de la pujada i ens creuem amb el Jaume ens fem un Ok i segueixo, mes endavant torno a sentir cridar el David (gràcies !!!!) que m'anima ell va sobrat.

La cosa ja es posa seria som al km15, i si el tema no s'espatlla baixaré de 1h40, estic preparat per comença afluixar, però les cames diuen que encara poden tirar una mica mes ... kullo la cosa s'anima i ja soc al 17, i segueixo sense cap pajara. Som al 19, ara el que queda fa tendència a baixar, començo a flipar, li comento a un noi que portem junts ja fa uns km's, que baixarem de 1h38m, tiro un pel mes i el deixo darrera .. soc al km20 vaig tot sol i ja li foto la resta, de sobte hem passa un tio alt i fort amb accent guiri i es posa davant meu i hem diu que el segueixi,es autèntic perquè m'enganxo com una paparra, el colega apreta, jo no tinc tanta velocitat i hem costa seguirlo, cada cop li fot mes canya i hem va cridant que el segueixi, després d'uns 800m ja li dic que tiri,a veure si m'hauran de recollir del terra .. Ja hi som ... recta d'arribada i veig que baixo de 1h36 .. increïble, al final entro en 1h35m48 .. he fotut una sprintada com feia temps, no tan pel esforç sinó per les forces que tenia els últims 100 metres !!!

Vinga prou de rollo, es el tercer cop que faig aquesta cursa i he rebaixat 9 minuts de l'any anterior i 24 minuts de fa dos anys !!!!

Joder es marca personal de mitja ... i a sobre a casa !!!!!

Al arribar ja veig el Jaume, tots dos eufòrics, ell també ha superat la marca de l'any passat en mes d'un minut (1h27m27s) !!!!

Ens anem trobant a tots els Stikaful, el David G. ha arribat sobrat, esta fet una masquina, també veiem al Ferran i l'Eli dos motors infal·libles. Després ens trobem al Angel i el Juma que també corren a casa, i l'Alex (molt bon debut a la mitja) i el Toni M.(ja pensa amb la Maratooo .. així m'agrada).

En resum, cursa per guardar .... Hauré arribat al meu tope ?.

Resultats:
Xavi: 1h 35m 48s (a 4:33) Recoooooooooooord !!!!
Jaume: 1h 27m 27s (a 4:09)

Algunes fotillos:







Fins la propera !!!!