Cursa de Collserola 2008

Diumenge de cursa per collserola, repetíem per segona vegada la única cursa que he fet per muntanya i la veritat es que te parts força dures. Aquest cop a part del duo de sempre (Jaume i Xavi) hi participava una crack del Stikaful (La Núria) i una companya seva (la Isa).

A la sortida tots a punt (amb la família .. que sempre hi son !!!). Tret al aire i gas a fondo que fa baixadaaaa. Veig el Jaume com s'allunya a tot gas i la Núria li vigilo l'esquena durant un km i mig, després ja no la veig, van massa forts, jo intento agafar el meu ritme (cosa difícil perquè els primers km entre pujades i baixades no pares).

Del km 3 al 6 el tema va pujant poc a poc, però l'últim km de pujada fins el 7, la cosa se poneee dura ... arribo a dalt força clavat.

La baixada no hem sento còmode del tot, estic molt pendent de trepitjar correctament per no fer-li cap moviment raro al genoll i no baixo lleuger. Després al arribar al Km10 una altre pujadeta per anar fent boca de la traca final. Una pujada important fa que el sprint final es quedi en poca cosa.

Al final arribo potser no tant cansat com l'any passat però amb sensació que m'ha falta patir mes en alguns trams.... però bé el genoll ha respos a la perfecció i hem retallat uns segons a l'any passat.

Al arribar el Jaume s'ha menjat un minut i mig al temps de l'any passat i la Núria ha quedat primera de la seva categoria i tercera de la general (vaja peces !!!).

Unes fotos del podi i arribada:



Temps:
Jaume: 56m:00 (Posició 41 a 4'07'')
Núria: 1h:00:40 (3a General a 4'28'')
Xavi: 1h:04:28(Posició 171 a 4'45'')

Fins la propera !!!

Terç i Marató d'Empuries 04/05/2008

Per segon any repetíem la cursa, però aquest cop el Jaume s'atrevia amb la Marató i jo repetia amb el Terç (15Km).

La tàctica era anar junts fins al km13 a 4'30'' i després el Jaume ja tirava camí de la Marató.

La cursa es força agradable i al ritme que portàvem vaig fer la meva feina de llebre força correcta. Al final com hi havia un km mes que l'any passat no vaig superar la marca (jo crec que si però ....)

Al acabar el Terç agafo la bici i surto a buscar el Jaume per fer amb ell la segona meitat. El trobo al Km21 i porta un ritme clavat de 4'30''.

Van passant els km's i comença la part mes dura de carretera, aguanta força bé el ritme marcat.

Arribem cap al Km35 i ja agafem la carretera de tornada, porta un ritme molt constant i sense cap sintoma de "mur".

Al entrar a Sant Martí d'Empúries esta fort i fa un km final amb molta força entrant per sota de 3:15 !!!

Chapeau, ... record de Marató .... i encara hi ha molt marge de maniobra en altres maratons!!!


Resultats:
Jaume : Marató 3h:12m:08s (RECORD !!!! Posició)
Xavi : Terç 1h:09m:13s



Fins la propera !!!