La LLagosta 10Km (15/04/2007)

Bon dia per tornar a fer una prova de 10Km. Tot i que al arrivar vam fer una miqueta de cua per recollir el dorsal, en el moment adequat ens vam col.locar a primera fila per fer una bona sortida. No coneixiem res del circuit, així que aquesta vegada l'estrategia seria una mica diferent, sortiriem mes suaus per intentar acabar mes forts.

Com a moltes curses els punts km no estaven ben col.locats alguns km sortien llargs i altres massa curts. Fins que cap al final no hi era el km 9 ?¿? .. A l'arribada cau el record ... pero potser faltaven alguns metres .. Kagunlouuu

Pas pel Km5:
Jaume -> 19:23
Xavi -> 21:33

Temps final:
Jaume -> 38:33 (a 3:51)
Xavi -> 42:41 (a 4:16)

Al final la bossa i organització final perfecte .. llastima que la cursa no estés ben mesurada.
La pregunta es: Hauria baixat de 43 ???

Fins la próxima.

Cursa dels Bombers (01/04/2007)

Una cursa amb una organització impressionant. Hi corrien unes 13.000 persones totes de color taronja, amb la samarreta oficial. Aquesta vegada tornava a repetir tot solet (com a la Sant Silvestre) , el Jaume era beneint la palma. Vaig contar amb el suport incondicional de la familia. Arrivem a la sortida puntuals,hi ha un ambient impressionant. M'havia apuntat al calaix de Sub43 (que agoserat !!!!). Comença la cursa amb un ambient genial (un tio tocant en directe pujat a una grua de bombers). Sortint a tope com sempre .... i punxant a la meitat com sempre !!!!. Els 2 primer Km's el passo sobre 8:15 aprox. Del km2 al km5 punxo totalment, els faig a uns 4:35 aprox. No vaig bé, aixó de correr de pressa s'ha d'entrenar i jo no ho faig. A partir del Km 7 apreto una miqueta i aconsegueixo fer els ultims km's a un ritme de 4:20 aprox.

Temps final : 43:55''

He fet millor marca, per uns 20 i pico segons, pero si vull baixar de 43 cal apretar molt mes.

Fins a la próxima.